VECHTSPORT
PIJNACKER
The Fighter Fit Workout
Krijg de conditie van een vechter!
De Fighter Fit Workout is een dynamische groepsles waarin je werkt aan kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit. Geïnspireerd door trainingsmethodes van professionele vechters, combineert deze les elementen zoals boksen, circuittraining en functionele fitness. Of je nu een beginner bent of een gevorderde sporter, onze coaches helpen je grenzen te verleggen, sterker, sneller en mentaal scherper te worden.
Geschikt voor alle niveaus.
HIT it Hard
Maximale intensiteit in minimale tijd!
Tijdens de HIT it Hard Workout ga je tot het uiterste met korte, intensieve oefeningen die jouw lichaam uitdagen. Deze High-Intensity Training (HIT) combineert krachtige vechtsporttechnieken met conditionele drills, waardoor je niet alleen vet verbrandt, maar ook je coördinatie en kracht naar een hoger niveau tilt. Verwacht uitdagende combinaties van stoten, trappen en explosieve bewegingen, begeleid door energieke muziek en motiverende trainers.
Perfect voor iedereen die snel resultaat wil zien.
Thaiboksen bij Lion Gym
Thaiboksen is populair in Nederland, mede door namen als Rico Verhoeven en Nieky Holzken. Mix van Karate, Muay Thai & Kickboksen. Bekendste vorm in Nederland. Er mag geclinched (vastpakken) worden en je mag knieën geven
Damesuur 30+
De dames vanaf 30 jaar zijn zeer actief en leren samen in klassikaal verband het Thaiboksen. Tijdens dit uur zijn er alleen dames vanaf 30 jaar. Uiteraard hebben we ook iets jongere dames, zolang zij niet jonger zijn dan 25 jaar. We noemen dit ook weleens het ‘mama uur’.
Ben jij zo’n dame die liever met andere dames traint? Geen probleem.
Welpentraining
De Welpentraining is speciaal voor kids van 3 t/m 6 jaar!
Een op maat gemaakte training voor deze leeftijd. Met leuke spelletjes en vooral veel plezier leren de kids de beginselen van het kickboksen. Deze training is zonder abonnement te volgen, maar wordt per thema betaald!
Kids Lion Club
Jongeren worden volledig beschermd begeleid in het Kickboksen. Zij leggen examens af en krijgen een diploma en gouden ster die vervolgens op het kickboks broekje wordt genaaid. Om ‘examen klaar’ te zijn, kom je minimaal 2x per week trainen. Uiteraard ligt de focus op discipline en zelfbeheersing. Vanaf 10 jaar mag je wedstrijden doen, maar is niet verplicht.
Personal training bij Lion Gym
In 10 weken gegarandeerd resultaat behalen?
Of je nu wil afvallen, meer spieren ontwikkelen waardoor je fysiek en mentaal sterk wordt.
Door ons stappenplan ga je dit al in 10 weken bereiken.
